Psicólogo especializado en ansiedad en Vigo
Los trastornos de ansiedad se caracterizan por el sentimiento de miedo y preocupación excesivos, en forma de respuesta anticipatoria a una amenaza futura, así como alteraciones comportamentales que están asociadas a dicha amenaza, ya sea real o subjetiva.
Los trastornos de ansiedad son terriblemente comunes durante la adolescencia, ya que es la etapa en la que los jóvenes comienzan a preocuparse por su futuro, por si sacarán las notas que les permitirán estudiar lo que quieran, si encontrarán trabajo, su cuerpo, posibles parejas, conflictos con sus grupos de iguales…
En estos días en los que los adolescentes no dejan de escuchar hablar sobre la crisis económica, sobre lo complicado que está encontrar trabajo, etc… en muchas ocasiones afrontan los retos y preocupaciones propios de su edad con un estado de ánimo muy pesimista. Esto les hace entrar en una actitud de desesperanza, pensando que todos sus esfuerzos no servirán de nada, y desembocando en esta patología, por desgracia, ya tan clásica de esta edad.
Si quieres más información sobre cómo podemos ayudarte con tus problemas de ansiedad, no dudes en ponerte en contacto con nuestro psicólogo para la ansiedad en Vigo. ¡Estaremos encantados de ayudarte!
La terapia de nuestro psicólogo para la ansiedad en Vigo
Como mencionábamos anteriormente, hay etapas vitales caracterizadas por las nuevas preocupaciones por temas relativos al futuro, de los cuales hasta ahora no eran muy conscientes, o lo veían como algo muy lejano de lo que preocuparse… cuando estas preocupaciones son percibidas con la desesperanza de un futuro incierto, en muchas ocasiones derivan en cuadros depresivos.
Pero además, debemos entender que la ansiedad no tiene edad, y aunque hoy en día vemos como cada vez más jóvenes presentan esta patología, no hay que dejar de lado la ansiedad que sufren los adultos por situaciones de estrés en el trabajo, complicaciones económicas, o pérdidas de seres queridos entre otras muchas causas.
Es por eso que nuestro psicólogo especializado en ansiedad en Vigo, trabaja con pacientes de todas las edades, personalizando cada terapia y enfocándose en sus preocupaciones para llegar a la raíz que desencadena el problema.
Algunas de las terapias especializadas que llevan a cabo nuestros psicólogos expertos son:
Terapia cognitivo-conductual (TCC):
Con esta terapia modificamos pensamientos y comportamientos negativos que alimentan tu ansiedad.
Terapia de exposición:
Nos enfrentamos gradualmente a las situaciones temidas para reducir el miedo.
Terapia de aceptación:
Fomentamos la aceptación de pensamientos y sentimientos, mientras te comprometes a vivir según tus valores.
Mindfulness y técnicas de relajación:
Con estas técnicas ayudamos a gestionar el estrés y aumentar la conciencia del momento presente para reducir la ansiedad.
No dudes más, y ponte en contacto con nuestro psicólogo para la ansiedad en Vigo, y mejora tu calidad de vida. Estaremos encantados de acompañarte en tu camino hacia una vida más saludable.
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